Φλαουνάκια: Παραδοσιακά πιτάκια με χόρτα και σταφίδες από την Μήλο

Εκτυπώστε Βαθμολογήστε
Προετοιμασία: 30 λεπτά
Μαγείρεμα: 30 λεπτά
Συνολικός Χρόνος: 1 ώρα
Κόστος Συνταγής: 5.2€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 16.2
Ενεργειακή Κλάση: B
Κατηγορία: Ορεκτικό
Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολη
Χαρακτηριστικά: Αυστηρά Χορτοφαγική, Λίγη Ζάχαρη, Χορτοφαγική, Χωρίς Αυγό, Χωρίς Γαλακτοκομικά, Χωρίς Ζάχαρη, Χωρίς Ξηρούς Καρπούς
Αλλεργία: Γλουτένη
Kύριο Συστατικό: Ζύμες, Ζύμες/Αλμυρές Πίτες
Τοποθεσία: Κυκλάδες
Ειδική Κατηγορία: Νηστίσιμες, Παραδοσιακές
Μερίδες: 24
Σεφ: otoposmas.gr

Διατροφική Αξία ανά μερίδα

Θερμίδες: 190kcal
Υδατάνθρακες: 36γρ.
Πρωτεΐνες: 6γρ.
Λίπη4γρ.
Σάκχαρα: 4γρ.
Φυτικές ίνες: 1γρ.

Υλικά

  • Ρύζι νυχάκι (τυποποιημένο)
  • Αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • Ελαιόλαδο κλασσικό
  • Σταφίδα σουλτανίνα
  • Κρεμμύδι ξερό
  • Σπανάκι
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής εδώ.
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!
Αξιολόγησε την συνταγή!