Λαχταριστή συνταγή για πέννες με τόνο και κόκκινη σάλτσα

Εκτυπώστε Βαθμολογήστε
Προετοιμασία: 10 λεπτά
Μαγείρεμα: 30 λεπτά
Συνολικός Χρόνος: 40 λεπτά
Κόστος Συνταγής: 19.1€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 36.2
Ενεργειακή Κλάση: B
Κατηγορία: Κυρίως
Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολη
Χαρακτηριστικά: Λίγη Ζάχαρη, Χωρίς Αυγό, Χωρίς Γαλακτοκομικά, Χωρίς Ζάχαρη, Χωρίς Ξηρούς Καρπούς
Αλλεργία: Γλουτένη
Kύριο Συστατικό: Ζυμαρικά, Ζυμαρικά/Μακαρόνια
Μερίδες: 4
Σεφ: iefimerida.gr/Δημήτρης Σκαρμούτσος

Διατροφική Αξία ανά μερίδα

Θερμίδες: 1280kcal
Υδατάνθρακες: 107γρ.
Πρωτεΐνες: 61γρ.
Λίπη6γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 45γρ.
Σάκχαρα: 12γρ.
Φυτικές ίνες: 6γρ.

Υλικά

  • Ζυμαρικά πένες
  • Ελαιόλαδο εξαιρετικό παρθένο
  • Κρεμμύδι ξερό
  • Σκόρδο κεφάλι-τεμάχιο
  • Τοματάκια κονκασέ
  • Τόνος κονσέρβα
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής εδώ.
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!
Αξιολόγησε την συνταγή!