
Κόστος Συνταγής: 4.3€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 12.4
Μερίδες: 5
Διατροφική Αξία ανά μερίδα
Θερμίδες: 480kcal
Υδατάνθρακες: 88γρ.
Πρωτεΐνες: 16γρ.
Λίπη5γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 18γρ.
Σάκχαρα: 10γρ.
Φυτικές ίνες: 7γρ.
Υλικά
- Μακαρόνια / σπαγγέτι
- Αμυγδαλόψιχα ωμή
- Καρυδόψιχα ωμή
- Κρεμμύδι ξερό
- Σκόρδο κεφάλι-τεμάχιο
- Τομάτα
- Τοματοπελτές
- Δυόσμος ματσάκι
- Πάπρικα-Μπούκοβο
- Ταχίνι
- Κύμινο
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!