Ομελέτα του Αιγαίου – Σφουγγάτο – με κολοκυθάκι μπρόκολο φρέσκα αρωματικά και λαδοτύρι Μυτιλήνης: Από τον chef Στράτο Ιωσηφέλλη

Προετοιμασία: 20

Μαγείρεμα: 1

Συνολικός Χρόνος: 1 20

Κόστος Συνταγής: 8.3€

Kόστος Προμήθειας Υλικών: 18.5

Ενεργειακή Κλάση: C

Κατηγορία: Κυρίως

Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολη

Χαρακτηριστικά: Λίγη Ζάχαρη, Χορτοφαγική, Χωρίς Γλουτένη, Χωρίς Ζάχαρη, Χωρίς Ξηρούς Καρπούς

Αλλεργία: Αυγὰ, Λακτόζη

Kύριο Συστατικό: Αυγό

Τοποθεσία: Κυκλάδες

Μερίδες: 4

Θερμίδες: 380kcal

Υδατάνθρακες: 9γρ.

Πρωτεΐνες: 23γρ.

30γρ.

Κορεσμένα Λίπη: 9γρ.

Σάκχαρα: 4γρ.

Φυτικές ίνες: 5γρ.

Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!