Κόστος Συνταγής: 12.8€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 17.8
Μερίδες: 6
Διατροφική Αξία ανά μερίδα
Θερμίδες: 400kcal
Υδατάνθρακες: 49γρ.
Πρωτεΐνες: 19γρ.
Λίπη5γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 1γρ.
Σάκχαρα: 3γρ.
Φυτικές ίνες: 3γρ.
Υλικά
- Αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- Φρυγανιές τρίμα
- Βακαλάος
- Αυγά μεσαία
- Κρεμμύδι ξερό
- Κρεμμυδάκια φρέσκα ματσάκι
- Μουστάρδα
- Μαϊντανός ματσάκι
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!