Κόστος Συνταγής: 4.8€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 17.5
Μερίδες: 3
Διατροφική Αξία ανά μερίδα
Θερμίδες: 530kcal
Υδατάνθρακες: 20γρ.
Πρωτεΐνες: 17γρ.
Λίπη25γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 6γρ.
Σάκχαρα: 9γρ.
Φυτικές ίνες: 5γρ.
Υλικά
- Μύδια καθαρισμένα (κατεψυγμένα)
- Ελαιόλαδο εξαιρετικό παρθένο
- Λεμόνι
- Κρεμμύδι ξερό
- Κρεμμυδάκια φρέσκα ματσάκι
- Πιπεριά Φλωρίνης
- Πιπεριά πράσινη χοντρή
- Σκόρδο κεφάλι-τεμάχιο
- Τομάτα τσαμπί-κλωνάρι
- Μουστάρδα
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!