Ομελέτα γεμιστή με λαχανικά και τυρί
Προετοιμασία: 5 λεπτά λεπτά
Μαγείρεμα: 10 λεπτά λεπτά
Συνολικός Χρόνος: 15 λεπτά λεπτά
Κόστος Συνταγής: 7.8€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 17.2
Ενεργειακή Κλάση: A
Κατηγορία: Κυρίως
Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολη
Χαρακτηριστικά: Λίγη Ζάχαρη, Χωρίς Γλουτένη, Χωρίς Ζάχαρη, Χωρίς Ξηρούς Καρπούς
Αλλεργία: Αυγὰ, Λακτόζη
Kύριο Συστατικό: Αυγό
Μερίδες: 1
Θερμίδες: 1520kcal
Υδατάνθρακες: 18γρ.
Πρωτεΐνες: 88γρ.
ΛίπηΛίπη: 117γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 49γρ.
Σάκχαρα: 12γρ.
Φυτικές ίνες: 13γρ.
- Γάλα νωπό πλήρες (7 ημερών)
- Φέτα
- Γραβιέρα
- Αυγά μεσαία
- Ελαιόλαδο εξαιρετικό παρθένο
- Κρεμμύδι ξερό
- Πιπεριά πράσινη χοντρή
- Τομάτα τσαμπί-κλωνάρι
- Μαϊντανός ματσάκι
- Μπέϊκον καπνιστό
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής εδώ.