Go Back

Ορτύκια ριγανάτα

Προετοιμασία: 10 λεπτά
Μαγείρεμα: 25 λεπτά
Συνολικός Χρόνος: 35 λεπτά
Κόστος Συνταγής: 28.0€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 33.1
Ενεργειακή Κλάση: A
Κατηγορία: Κυρίως
Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολη
Χαρακτηριστικά: Λίγη Ζάχαρη, Χωρίς Αυγό, Χωρίς Γαλακτοκομικά, Χωρίς Γλουτένη, Χωρίς Ζάχαρη, Χωρίς Ξηρούς Καρπούς
Kύριο Συστατικό: Κρέας, Κρέας/Κυνήγι
Ειδική Κατηγορία: Χριστούγεννα
Μερίδες: 6

Διατροφική Αξία ανά μερίδα

Θερμίδες: 490kcal
Υδατάνθρακες: 2γρ.
Πρωτεΐνες: 49γρ.
Λίπη31γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 8γρ.
Σάκχαρα: 1γρ.

Υλικά

  • Ρύζι μπασμάτι (τυποποιημένο)
  • Ορτύκια κατεψυγμένα (4 τμχ)
  • Ελαιόλαδο κλασσικό
  • Λεμόνι
  • Κρεμμύδι ξερό
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής εδώ.
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!