Κόστος Συνταγής: 14.6€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 27.5
Μερίδες: 4
Διατροφική Αξία ανά μερίδα
Θερμίδες: 890kcal
Υδατάνθρακες: 56γρ.
Πρωτεΐνες: 35γρ.
Λίπη25γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 2γρ.
Σάκχαρα: 4γρ.
Φυτικές ίνες: 4γρ.
Υλικά
- Ρύζι παρμπόιλεντ ή μπονέτ (τυποποιημένο)
- Ελαιόλαδο εξαιρετικό παρθένο
- Κρεμμυδάκια φρέσκα ματσάκι
- Πιπεριά πράσινη χοντρή
- Τομάτα
- Ελιές Καλαμών μαύρες μεγάλες
- Τόνος κονσέρβα
- Ξύδι
- Μουστάρδα
- Μαϊντανός ματσάκι
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!