Go Back

Σουφλέ με πέννες σολωμό και μπεσαμέλ με γραβιέρα Κρήτης

Προετοιμασία: 15 λεπτά
Μαγείρεμα: 40 λεπτά
Συνολικός Χρόνος: 55 λεπτά
Κόστος Συνταγής: 14.8€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 26.4
Ενεργειακή Κλάση: C
Κατηγορία: Κυρίως
Βαθμός Δυσκολίας: Μέτρια
Χαρακτηριστικά: Λίγη Ζάχαρη, Χωρίς Ζάχαρη, Χωρίς Ξηρούς Καρπούς
Αλλεργία: Αυγὰ, Γλουτένη, Λακτόζη, Ψάρια
Kύριο Συστατικό: Ζυμαρικά, Ζυμαρικά/Μακαρόνια
Μερίδες: 4

Διατροφική Αξία ανά μερίδα

Θερμίδες: 1170kcal
Υδατάνθρακες: 98γρ.
Πρωτεΐνες: 43γρ.
Λίπη70γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 27γρ.
Σάκχαρα: 19γρ.
Φυτικές ίνες: 8γρ.

Υλικά

  • Αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • Μακαρόνια / σπαγγέτι
  • Σολωμός
  • Γάλα νωπό πλήρες (7 ημερών)
  • Γραβιέρα
  • Αυγά μεσαία
  • Βούτυρο γάλακτος αγελαδινό
  • Ελαιόλαδο κλασσικό
  • Λεμόνι
  • Κρεμμυδάκια φρέσκα ματσάκι
  • Άνηθος ματσάκι
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής εδώ.
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!