Go Back

Σουφλέ με Σπανάκι και Μανιτάρια

Προετοιμασία: 20 λεπτά
Μαγείρεμα: 1 ώρα
Συνολικός Χρόνος: 1 ώρα 20 λεπτά
Κόστος Συνταγής: 14.4€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 27.7
Ενεργειακή Κλάση: C
Κατηγορία: Συνοδευτικό
Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολη
Χαρακτηριστικά: Λίγη Ζάχαρη, Χορτοφαγική, Χωρίς Ζάχαρη, Χωρίς Ξηρούς Καρπούς
Αλλεργία: Αυγὰ, Γλουτένη, Λακτόζη
Kύριο Συστατικό: Λαχανικά, Λαχανικά/Λαδερά
Μερίδες: 4

Διατροφική Αξία ανά μερίδα

Θερμίδες: 680kcal
Υδατάνθρακες: 29γρ.
Πρωτεΐνες: 48γρ.
Λίπη56γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 30γρ.
Σάκχαρα: 20γρ.
Φυτικές ίνες: 7γρ.

Υλικά

  • Αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • Γάλα νωπό πλήρες (7 ημερών)
  • Γραβιέρα
  • Αυγά μεσαία
  • Βούτυρο γάλακτος αγελαδινό
  • Ελαιόλαδο κλασσικό
  • Σπανάκι
  • Μανιτάρια
  • Άνηθος ματσάκι
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής εδώ.
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!