Κόστος Συνταγής: 22.0€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 32.8
Μερίδες: 4
Διατροφική Αξία ανά μερίδα
Θερμίδες: 1420kcal
Υδατάνθρακες: 76γρ.
Πρωτεΐνες: 51γρ.
Λίπη100γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 26γρ.
Σάκχαρα: 17γρ.
Φυτικές ίνες: 28γρ.
Υλικά
- Φρυγανιές τρίμα
- Ελαιόλαδο εξαιρετικό παρθένο
- Κρεμμύδι ξερό
- Πιπεριά Φλωρίνης
- Σκόρδο κεφάλι-τεμάχιο
- Φασόλια γίγαντες
- Τοματάκια ολόκληρα κονσέρβα
- Λουκάνικο χωριάτικο
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!