Go Back

Σφουγγάτα από την Κύθνο

Προετοιμασία: 1 ώρα 30 λεπτά
Μαγείρεμα: 20 λεπτά
Συνολικός Χρόνος: 1 ώρα 50 λεπτά
Κόστος Συνταγής: 7.8€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 17.6
Ενεργειακή Κλάση: A
Κατηγορία: Μεζές
Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολη
Χαρακτηριστικά: Λίγη Ζάχαρη, Χωρίς Ζάχαρη, Χωρίς Ξηρούς Καρπούς
Αλλεργία: Αυγὰ, Γλουτένη, Λακτόζη
Kύριο Συστατικό: Αυγό
Τοποθεσία: Κυκλάδες
Ειδική Κατηγορία: Παραδοσιακές
Μερίδες: 12

Διατροφική Αξία ανά μερίδα

Θερμίδες: 110kcal
Υδατάνθρακες: 6γρ.
Πρωτεΐνες: 7γρ.
Λίπη10γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 4γρ.

Υλικά

  • Φέτα
  • Αυγά μεσαία
  • Ελαιόλαδο κλασσικό
  • Κολοκυθάκι
  • Κρεμμύδι ξερό
  • Πατάτα
  • Δυόσμος ματσάκι
  • Αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής εδώ.
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!