Go Back

Φασόλια Σαλάτα

Εκτυπώστε
Προετοιμασία: 20 λεπτά
Μαγείρεμα: 40 λεπτά
Συνολικός Χρόνος: 1 ώρα
Κόστος Συνταγής: 7.0€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 17.7
Ενεργειακή Κλάση: C
Κατηγορία: Σαλάτα
Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολη
Χαρακτηριστικά: Αυστηρά Χορτοφαγική, Λίγη Ζάχαρη, Χορτοφαγική, Χωρίς Αυγό, Χωρίς Γαλακτοκομικά, Χωρίς Γλουτένη, Χωρίς Ζάχαρη
Αλλεργία: Διοξείδιο του θείου, Μουστάρδα, Ξηροί Καρποί
Kύριο Συστατικό: Όσπρια
Τοποθεσία: Άγιο Όρος
Ειδική Κατηγορία: Μοναστηριακές, Νηστίσιμες
Μερίδες: 6
Σεφ: monastiriaka.gr

Διατροφική Αξία ανά μερίδα

Θερμίδες: 550kcal
Υδατάνθρακες: 32γρ.
Πρωτεΐνες: 14γρ.
Λίπη36γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 18γρ.
Σάκχαρα: 3γρ.
Φυτικές ίνες: 12γρ.

Υλικά

  • Ελαιόλαδο κλασσικό
  • Καρυδόψιχα ωμή
  • Κρεμμύδι ξερό
  • Σκόρδο κεφάλι-τεμάχιο
  • Φασόλια μαυρομάτικα
  • Φασόλια μέτρια
  • Ξύδι
  • Μουστάρδα
  • Μαϊντανός ματσάκι
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής εδώ.
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!