Κοτόπουλο με μπάμιες στο φούρνο

Εκτυπώστε Βαθμολογήστε
Προετοιμασία: 10 λεπτά
Μαγείρεμα: 1 ώρα
Συνολικός Χρόνος: 1 ώρα 10 λεπτά
Κόστος Συνταγής: 21.3€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 36.1
Ενεργειακή Κλάση: C
Κατηγορία: Κυρίως
Βαθμός Δυσκολίας: Δύσκολη
Χαρακτηριστικά: Λίγη Ζάχαρη, Χωρίς Αυγό, Χωρίς Γαλακτοκομικά, Χωρίς Γλουτένη, Χωρίς Ζάχαρη, Χωρίς Ξηρούς Καρπούς
Αλλεργία: Διοξείδιο του θείου
Kύριο Συστατικό: Κρέας, Κρέας/Κοτόπουλο
Μερίδες: 6
Σεφ: Αργυρώ Μπαρμπαρίγου

Διατροφική Αξία ανά μερίδα

Θερμίδες: 800kcal
Υδατάνθρακες: 14γρ.
Πρωτεΐνες: 47γρ.
Λίπη52γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 14γρ.
Σάκχαρα: 7γρ.
Φυτικές ίνες: 11γρ.

Υλικά

  • Κοτόπουλο
  • Ελαιόλαδο κλασσικό
  • Κρεμμύδι ξερό
  • Σκόρδο κεφάλι-τεμάχιο
  • Τομάτα
  • Μπάμιες (κατεψυγμένες) κατεψυγμένες
  • Ξύδι
  • Μαϊντανός ματσάκι
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής εδώ.
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!
Αξιολόγησε την συνταγή!