Κόστος Συνταγής: 15.7€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 31.9
Μερίδες: 4
Διατροφική Αξία ανά μερίδα
Θερμίδες: 1020kcal
Υδατάνθρακες: 103γρ.
Πρωτεΐνες: 50γρ.
Λίπη62γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 17γρ.
Σάκχαρα: 11γρ.
Φυτικές ίνες: 7γρ.
Υλικά
- Ζυμαρικά άλλα είδη
- Γαρίδες κατεψυγμένες μεσαίες
- Καλαμάρια κατεψυγμένα κομμένα
- Μύδια καθαρισμένα (κατεψυγμένα)
- Ελαιόλαδο κλασσικό
- Σκόρδο κεφάλι-τεμάχιο
- Τοματάκια κονκασέ
- Μαϊντανός ματσάκι
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!
