Ομελέτα φούρνου με «αόρατα» λαχανικά

Εκτυπώστε Βαθμολογήστε
Προετοιμασία: 15 λεπτά
Μαγείρεμα: 35 λεπτά
Συνολικός Χρόνος: 50 λεπτά
Κόστος Συνταγής: 7.3€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 15.2
Ενεργειακή Κλάση: B
Κατηγορία: Κυρίως
Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολη
Χαρακτηριστικά: Λίγη Ζάχαρη, Χορτοφαγική, Χωρίς Γλουτένη, Χωρίς Ζάχαρη, Χωρίς Ξηρούς Καρπούς
Αλλεργία: Αυγὰ, Λακτόζη
Kύριο Συστατικό: Αυγό
Μερίδες: 6
Σεφ: Olivemagazine

Διατροφική Αξία ανά μερίδα

Θερμίδες: 400kcal
Υδατάνθρακες: 30γρ.
Πρωτεΐνες: 16γρ.
Λίπη27γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 6γρ.
Σάκχαρα: 5γρ.
Φυτικές ίνες: 3γρ.

Υλικά

  • Γάλα νωπό πλήρες (7 ημερών)
  • Αυγά μεσαία
  • Ελαιόλαδο εξαιρετικό παρθένο
  • Καρότο
  • Κολοκυθάκι
  • Κρεμμύδι ξερό
  • Πατάτα
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής εδώ.
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!
Αξιολόγησε την συνταγή!