Κόστος Συνταγής: 5.9€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 20.3
Μερίδες: 6
Διατροφική Αξία ανά μερίδα
Θερμίδες: 320kcal
Υδατάνθρακες: 24γρ.
Πρωτεΐνες: 12γρ.
Λίπη14γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 2γρ.
Σάκχαρα: 14γρ.
Φυτικές ίνες: 8γρ.
Υλικά
- Γιαούρτι στραγγιστό
- Ελαιόλαδο εξαιρετικό παρθένο
- Κρεμμύδι ξερό
- Κρεμμυδάκια φρέσκα ματσάκι
- Πράσο
- Σπανάκι
- Χυμός τομάτας κονσέρβα 500γρ
- Μαϊντανός ματσάκι
- Άνηθος ματσάκι
- Τραχανάς ξυνόχοντρος
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!
