Κόστος Συνταγής: 12.6€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 21.6
Μερίδες: 6
Διατροφική Αξία ανά μερίδα
Θερμίδες: 720kcal
Υδατάνθρακες: 130γρ.
Πρωτεΐνες: 18γρ.
Λίπη32γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 5γρ.
Σάκχαρα: 14γρ.
Φυτικές ίνες: 10γρ.
Υλικά
- Ρύζι νυχάκι (τυποποιημένο)
- Ελαιόλαδο κλασσικό
- Κολοκυθάκι
- Κρεμμύδι ξερό
- Κρεμμυδάκια φρέσκα ματσάκι
- Πιπεριά πράσινη χοντρή
- Τομάτα
- Πατάτα
- Μαϊντανός ματσάκι
- Δυόσμος ματσάκι
- Τραχανάς ξυνόχοντρος
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!
