Κόστος Συνταγής: 17.2€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 29.7
Μερίδες: 8
Διατροφική Αξία ανά μερίδα
Θερμίδες: 460kcal
Υδατάνθρακες: 55γρ.
Πρωτεΐνες: 18γρ.
Λίπη13γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 1γρ.
Σάκχαρα: 5γρ.
Φυτικές ίνες: 5γρ.
Υλικά
- Ρύζι μπασμάτι (τυποποιημένο)
- Ελαιόλαδο εξαιρετικό παρθένο
- Λεμόνι
- Κρεμμυδάκια φρέσκα ματσάκι
- Μαρούλι Μαρούλι
- Πιπεριά πράσινη χοντρή
- Σέλινο-Σέλερι
- Τομάτα
- Ελιές Καλαμών μαύρες μικρές
- Τόνος κονσέρβα
- Μαϊντανός ματσάκι
- Άνηθος ματσάκι
- Κάπαρη
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!
