Κολιοί με γλυκάδια (ξύδι) και μοσχάτο κρασί Σάμου

Εκτυπώστε Βαθμολογήστε
Προετοιμασία: 10 λεπτά
Μαγείρεμα: 20 λεπτά
Συνολικός Χρόνος: 30 λεπτά
Κόστος Συνταγής: 13.3€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 31.7
Ενεργειακή Κλάση: A
Κατηγορία: Κυρίως
Βαθμός Δυσκολίας: Μέτρια
Χαρακτηριστικά: Λίγη Ζάχαρη, Χωρίς Αυγό, Χωρίς Γαλακτοκομικά, Χωρίς Ζάχαρη, Χωρίς Ξηρούς Καρπούς
Αλλεργία: Γλουτένη, Διοξείδιο του θείου, Ψάρια
Kύριο Συστατικό: Θαλασσινά, Θαλασσινά/Ψάρια
Τοποθεσία: Ικαρία Σάμος
Μερίδες: 4
Σεφ: samosfood.gr

Διατροφική Αξία ανά μερίδα

Θερμίδες: 1620kcal
Υδατάνθρακες: 46γρ.
Πρωτεΐνες: 81γρ.
Λίπη100γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 19γρ.
Σάκχαρα: 7γρ.
Φυτικές ίνες: 4γρ.

Υλικά

  • Αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • Κολιός
  • Ελαιόλαδο κλασσικό
  • Κρεμμυδάκια φρέσκα ματσάκι
  • Σπανάκι
  • Τομάτα τσαμπί-κλωνάρι
  • Μανιτάρια
  • Γλυκό κρασί Σάμου
  • Ξύδι
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής εδώ.
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!
Αξιολόγησε την συνταγή!