Ομελέτα γεμιστή με σπανάκι και φέτα

Προετοιμασία: 20 λεπτά
Μαγείρεμα: 15 λεπτά
Συνολικός Χρόνος: 35 λεπτά
Κόστος Συνταγής: 6.7€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 18.8
Ενεργειακή Κλάση: A
Κατηγορία: Κυρίως
Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολη
Χαρακτηριστικά: Λίγη Ζάχαρη, Χωρίς Γλουτένη, Χωρίς Ζάχαρη, Χωρίς Ξηρούς Καρπούς
Αλλεργία: Αυγὰ, Λακτόζη
Kύριο Συστατικό: Αυγό
Μερίδες: 2

Διατροφική Αξία ανά μερίδα

Θερμίδες: 800kcal
Υδατάνθρακες: 18γρ.
Πρωτεΐνες: 37γρ.
Λίπη67γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 18γρ.
Σάκχαρα: 15γρ.
Φυτικές ίνες: 7γρ.

Υλικά

  • Γάλα νωπό πλήρες (7 ημερών)
  • Φέτα
  • Αυγά βιολογικά / Ελευθέρας βοσκής
  • Ελαιόλαδο κλασσικό
  • Κρεμμύδι ξερό
  • Σπανάκι
  • Άνηθος ματσάκι
  • Γλυκάνισος αστεροειδής
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής εδώ.
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!
Αξιολόγησε την συνταγή!