Κόστος Συνταγής: 12.2€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 24.1
Μερίδες: 4
Διατροφική Αξία ανά μερίδα
Θερμίδες: 800kcal
Υδατάνθρακες: 124γρ.
Πρωτεΐνες: 25γρ.
Λίπη31γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 33γρ.
Σάκχαρα: 43γρ.
Φυτικές ίνες: 16γρ.
Υλικά
- Ρύζι γλασέ ή σουπέ (τυποποιημένο)
- Λαδοτύρι
- Ελαιόλαδο κλασσικό
- Καρότο
- Κολοκυθάκι
- Κρεμμύδι ξερό
- Κρεμμυδάκια φρέσκα ματσάκι
- Πράσο
- Σκόρδο κεφάλι-τεμάχιο
- Τομάτα
- Τοματοπελτές
- Ζάχαρη κρυσταλλική
- Μαϊντανός ματσάκι
- Άνηθος ματσάκι
- Δυόσμος ματσάκι
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!
