Σολομός με σκόρδο και μανιτάρια

Εκτυπώστε Βαθμολογήστε
Προετοιμασία: 5 λεπτά
Μαγείρεμα: 15 λεπτά
Συνολικός Χρόνος: 20 λεπτά
Κόστος Συνταγής: 3.7€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 21.9
Ενεργειακή Κλάση: A
Κατηγορία: Κυρίως
Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολη
Χαρακτηριστικά: Λίγη Ζάχαρη, Χωρίς Αυγό, Χωρίς Γαλακτοκομικά, Χωρίς Γλουτένη, Χωρίς Ζάχαρη, Χωρίς Ξηρούς Καρπούς
Αλλεργία: Ψάρια
Kύριο Συστατικό: Θαλασσινά, Θαλασσινά/Ψάρια
Μερίδες: 1
Σεφ: Athens Voice

Διατροφική Αξία ανά μερίδα

Θερμίδες: 620kcal
Υδατάνθρακες: 17γρ.
Πρωτεΐνες: 28γρ.
Λίπη48γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 17γρ.
Σάκχαρα: 5γρ.
Φυτικές ίνες: 10γρ.

Υλικά

  • Σολωμός
  • Ελαιόλαδο εξαιρετικό παρθένο
  • Λεμόνι
  • Μπρόκολο
  • Σκόρδο κεφάλι-τεμάχιο
  • Μανιτάρια
  • Μαϊντανός ματσάκι
  • Πάπρικα-Μπούκοβο
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής εδώ.
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!
Αξιολόγησε την συνταγή!