Αφράτα Νόστιμα Μπιφτέκια Κοτόπουλου

Εκτυπώστε Βαθμολογήστε
Προετοιμασία: 15 λεπτά
Μαγείρεμα: 20 λεπτά
Συνολικός Χρόνος: 35 λεπτά
Κόστος Συνταγής: 5.9€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 16.4
Ενεργειακή Κλάση: B
Κατηγορία: Κυρίως
Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολη
Χαρακτηριστικά: Λίγη Ζάχαρη, Χωρίς Αυγό, Χωρίς Ζάχαρη, Χωρίς Ξηρούς Καρπούς
Αλλεργία: Γλουτένη, Λακτόζη, Μουστάρδα
Kύριο Συστατικό: Κρέας, Κρέας/Κοτόπουλο
Μερίδες: 4
Σεφ: Tasty-guide team

Διατροφική Αξία ανά μερίδα

Θερμίδες: 500kcal
Υδατάνθρακες: 18γρ.
Πρωτεΐνες: 29γρ.
Λίπη29γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 8γρ.
Σάκχαρα: 6γρ.
Φυτικές ίνες: 5γρ.

Υλικά

  • Φρυγανιές
  • Κοτόπουλο
  • Γραβιέρα
  • Ελαιόλαδο κλασσικό
  • Καρότο
  • Κρεμμύδι ξερό
  • Πιπεριά Φλωρίνης
  • Μουστάρδα
  • Μαϊντανός ματσάκι
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής εδώ.
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!
Αξιολόγησε την συνταγή!