Μπάμιες φουρνιστές από το Άγιο Όρος

Εκτυπώστε Βαθμολογήστε
Προετοιμασία: 40 λεπτά
Μαγείρεμα: 1 ώρα 10 λεπτά
Συνολικός Χρόνος: 1 ώρα 50 λεπτά
Κόστος Συνταγής: 22.9€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 33.7
Ενεργειακή Κλάση: C
Κατηγορία: Κυρίως
Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολη
Χαρακτηριστικά: Αυστηρά Χορτοφαγική, Λίγη Ζάχαρη, Χορτοφαγική, Χωρίς Αυγό, Χωρίς Γαλακτοκομικά, Χωρίς Γλουτένη, Χωρίς Ζάχαρη, Χωρίς Ξηρούς Καρπούς
Αλλεργία: Διοξείδιο του θείου
Kύριο Συστατικό: Λαχανικά, Λαχανικά/Λαδερά
Τοποθεσία: Άγιο Όρος
Ειδική Κατηγορία: Καλοκαιρινές, Μοναστηριακές, Νηστίσιμες
Μερίδες: 6
Σεφ: Γαστρονόμος

Διατροφική Αξία ανά μερίδα

Θερμίδες: 650kcal
Υδατάνθρακες: 30γρ.
Πρωτεΐνες: 11γρ.
Λίπη48γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 21γρ.
Σάκχαρα: 14γρ.
Φυτικές ίνες: 17γρ.

Υλικά

  • Ελαιόλαδο κλασσικό
  • Κρεμμύδι ξερό
  • Σκόρδο κεφάλι-τεμάχιο
  • Τομάτα
  • Μπάμιες κατεψυγμένες
  • Ξύδι
  • Μαϊντανός ματσάκι
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής εδώ.
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!
Αξιολόγησε την συνταγή!