Ελαφριά ταραμοσαλάτα με ψωμί πατάτα σκόρδο μυρωδικά και λάιμ

Εκτυπώστε Βαθμολογήστε
Προετοιμασία: 30 λεπτά
Συνολικός Χρόνος: 30 λεπτά
Κόστος Συνταγής: 3.9€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 13.9
Ενεργειακή Κλάση: A
Κατηγορία: Ορεκτικό
Βαθμός Δυσκολίας: Μέτρια
Χαρακτηριστικά: Λίγη Ζάχαρη, Χωρίς Αυγό, Χωρίς Γαλακτοκομικά, Χωρίς Ζάχαρη, Χωρίς Ξηρούς Καρπούς
Αλλεργία: Γλουτένη, Ψάρια
Kύριο Συστατικό: Θαλασσινά, Θαλασσινά/Θαλασσινά
Τοποθεσία: Μονή Σινά
Ειδική Κατηγορία: Μοναστηριακές, Νηστίσιμες
Μερίδες: 12
Σεφ: Γαστρονόμος/Ιερά Μονή Αγίας Αικατερίνης στο Όρος Σινά

Διατροφική Αξία ανά μερίδα

Θερμίδες: 200kcal
Υδατάνθρακες: 22γρ.
Πρωτεΐνες: 4γρ.
Λίπη8γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 4γρ.
Σάκχαρα: 3γρ.
Φυτικές ίνες: 3γρ.

Υλικά

  • Ψωμί
  • Ταραμάς
  • Ελαιόλαδο εξαιρετικό παρθένο
  • Λεμόνι
  • Κρεμμύδι ξερό
  • Σκόρδο κεφάλι-τεμάχιο
  • Πατάτα
  • Μαϊντανός ματσάκι
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής εδώ.
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!
Αξιολόγησε την συνταγή!