Έτσι απογείωνε τις αγκινάρες ο μοναχός Επιφάνιος

Εκτυπώστε Βαθμολογήστε
Προετοιμασία: 10 λεπτά
Μαγείρεμα: 1 ώρα
Συνολικός Χρόνος: 1 ώρα 10 λεπτά
Κόστος Συνταγής: 26.9€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 29.3
Ενεργειακή Κλάση: B
Κατηγορία: Κυρίως
Βαθμός Δυσκολίας: Μέτρια
Χαρακτηριστικά: Λίγη Ζάχαρη, Χορτοφαγική, Χωρίς Γαλακτοκομικά, Χωρίς Γλουτένη, Χωρίς Ζάχαρη, Χωρίς Ξηρούς Καρπούς
Αλλεργία: Αυγὰ
Kύριο Συστατικό: Λαχανικά, Λαχανικά/Λαδερά
Ειδική Κατηγορία: Μοναστηριακές, Νηστίσιμες
Μερίδες: 7
Σεφ: dogma.gr/Μοναχός Επιφάνιος

Διατροφική Αξία ανά μερίδα

Θερμίδες: 580kcal
Υδατάνθρακες: 31γρ.
Πρωτεΐνες: 15γρ.
Λίπη40γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 19γρ.
Σάκχαρα: 12γρ.
Φυτικές ίνες: 8γρ.

Υλικά

  • Αυγά μεσαία
  • Ελαιόλαδο κλασσικό
  • Λεμόνι
  • Κρεμμυδάκια φρέσκα ματσάκι
  • Σκόρδο κεφάλι-τεμάχιο
  • Αγκινάρα κατεψυγμένη
  • Άνηθος ματσάκι
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής εδώ.
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!
Αξιολόγησε την συνταγή!