Φαγκρί Γεμιστό

Εκτυπώστε Βαθμολογήστε
Προετοιμασία: 10 λεπτά
Μαγείρεμα: 40 λεπτά
Συνολικός Χρόνος: 50 λεπτά
Κόστος Συνταγής: 16.7€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 22.9
Ενεργειακή Κλάση: B
Κατηγορία: Κυρίως
Βαθμός Δυσκολίας: Μέτρια
Χαρακτηριστικά: Λίγη Ζάχαρη, Χωρίς Αυγό, Χωρίς Γαλακτοκομικά, Χωρίς Γλουτένη, Χωρίς Ζάχαρη, Χωρίς Ξηρούς Καρπούς
Αλλεργία: Ψάρια
Kύριο Συστατικό: Θαλασσινά, Θαλασσινά/Ψάρια
Ειδική Κατηγορία: Νηστίσιμες
Μερίδες: 4
Σεφ: Tasty-guide team

Διατροφική Αξία ανά μερίδα

Θερμίδες: 760kcal
Υδατάνθρακες: 7γρ.
Πρωτεΐνες: 45γρ.
Λίπη59γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 7γρ.
Σάκχαρα: 3γρ.
Φυτικές ίνες: 2γρ.

Υλικά

  • Φαγκρί ιχθυοτροφείου
  • Ελαιόλαδο κλασσικό
  • Πιπεριά πράσινη χοντρή
  • Τομάτα τσαμπί-κλωνάρι
  • Ελιές Αμφίσσης πράσινες
  • Τοματάκια ολόκληρα κονσέρβα
  • Κάπαρη
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής εδώ.
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!
Αξιολόγησε την συνταγή!