Φαγκρί στο φούρνο με πατάτες και καρυδάτη σκορδαλιά

Εκτυπώστε Βαθμολογήστε
Προετοιμασία: 15 λεπτά
Μαγείρεμα: 40 λεπτά
Συνολικός Χρόνος: 55 λεπτά
Κόστος Συνταγής: 65.4€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 67.4
Ενεργειακή Κλάση: C
Κατηγορία: Κυρίως
Βαθμός Δυσκολίας: Μέτρια
Χαρακτηριστικά: Λίγη Ζάχαρη, Χωρίς Αυγό, Χωρίς Γαλακτοκομικά, Χωρίς Ζάχαρη
Αλλεργία: Γλουτένη, Διοξείδιο του θείου, Ξηροί Καρποί, Ψάρια
Kύριο Συστατικό: Θαλασσινά, Θαλασσινά/Ψάρια
Ειδική Κατηγορία: Νηστίσιμες
Μερίδες: 4
Σεφ: Olivemagazine

Διατροφική Αξία ανά μερίδα

Θερμίδες: 1460kcal
Υδατάνθρακες: 62γρ.
Πρωτεΐνες: 104γρ.
Λίπη93γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 20γρ.
Σάκχαρα: 7γρ.
Φυτικές ίνες: 13γρ.

Υλικά

  • Ψωμί
  • Φαγκρί
  • Ελαιόλαδο κλασσικό
  • Λεμόνι
  • Καρυδόψιχα ωμή
  • Σκόρδο κεφάλι-τεμάχιο
  • Πατάτα
  • Ξύδι
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής εδώ.
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!
Αξιολόγησε την συνταγή!