Φασολάκια λαδερά με πέστο από πιπεριά Φλωρίνης

Εκτυπώστε Βαθμολογήστε
Προετοιμασία: 10 λεπτά
Μαγείρεμα: 30 λεπτά
Συνολικός Χρόνος: 40 λεπτά
Κόστος Συνταγής: 7.1€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 19.3
Ενεργειακή Κλάση: B
Κατηγορία: Κυρίως
Βαθμός Δυσκολίας: Μέτρια
Χαρακτηριστικά: Αυστηρά Χορτοφαγική, Λίγη Ζάχαρη, Χορτοφαγική, Χωρίς Αυγό, Χωρίς Γαλακτοκομικά, Χωρίς Γλουτένη, Χωρίς Ζάχαρη, Χωρίς Ξηρούς Καρπούς
Kύριο Συστατικό: Λαχανικά, Λαχανικά/Λαδερά
Ειδική Κατηγορία: Νηστίσιμες
Μερίδες: 4
Σεφ: Olivemagazine

Διατροφική Αξία ανά μερίδα

Θερμίδες: 860kcal
Υδατάνθρακες: 24γρ.
Πρωτεΐνες: 8γρ.
Λίπη23γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 5γρ.
Σάκχαρα: 14γρ.
Φυτικές ίνες: 10γρ.

Υλικά

  • Ελαιόλαδο εξαιρετικό παρθένο
  • Κρεμμυδάκια φρέσκα ματσάκι
  • Σκόρδο κεφάλι-τεμάχιο
  • Φασόλι μπαρμπούνι φρέσκο
  • Τοματοπελτές
  • Τοματάκια ολόκληρα κονσέρβα
  • Τοματάκια κονκασέ
  • Κολοκυθάκι με ανθό / κολοκυθοανθοί
  • Μαϊντανός ματσάκι
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής εδώ.
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!
Αξιολόγησε την συνταγή!