Φασολάκια λαδερά με ψάρι

Εκτυπώστε Βαθμολογήστε
Προετοιμασία: 15 λεπτά
Μαγείρεμα: 40 λεπτά
Συνολικός Χρόνος: 55 λεπτά
Κόστος Συνταγής: 36.2€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 58.2
Ενεργειακή Κλάση: B
Κατηγορία: Κυρίως
Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολη
Χαρακτηριστικά: Λίγη Ζάχαρη, Χωρίς Αυγό, Χωρίς Γαλακτοκομικά, Χωρίς Γλουτένη, Χωρίς Ζάχαρη, Χωρίς Ξηρούς Καρπούς
Αλλεργία: Ψάρια
Kύριο Συστατικό: Λαχανικά, Λαχανικά/Λαδερά
Μερίδες: 4
Σεφ: Το Βήμα/Μαυρόκωστας Νίκος

Διατροφική Αξία ανά μερίδα

Θερμίδες: 1230kcal
Υδατάνθρακες: 26γρ.
Πρωτεΐνες: 24γρ.
Λίπη20γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 3γρ.
Σάκχαρα: 19γρ.
Φυτικές ίνες: 12γρ.

Υλικά

  • Σκορπίνα
  • Ελαιόλαδο εξαιρετικό παρθένο
  • Κρεμμυδάκια φρέσκα ματσάκι
  • Φασόλι μπαρμπούνι φρέσκο
  • Τομάτα τσαμπί-κλωνάρι
  • Μαϊντανός ματσάκι
  • Δυόσμος ματσάκι
  • Πάπρικα-Μπούκοβο
  • Ούζο
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής εδώ.
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!
Αξιολόγησε την συνταγή!