Φιλέτο λαβράκι με πικάντικη σάλτσα

Προετοιμασία: 10 λεπτά
Μαγείρεμα: 15 λεπτά
Συνολικός Χρόνος: 25 λεπτά
Κόστος Συνταγής: 6.8€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 9.1
Ενεργειακή Κλάση: A
Κατηγορία: Κυρίως
Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολη
Χαρακτηριστικά: Χωρίς Αυγό, Χωρίς Γαλακτοκομικά, Χωρίς Γλουτένη, Χωρίς Ξηρούς Καρπούς
Αλλεργία: Ψάρια
Kύριο Συστατικό: Θαλασσινά, Θαλασσινά/Ψάρια
Ειδική Κατηγορία: Νηστίσιμες
Μερίδες: 2

Διατροφική Αξία ανά μερίδα

Θερμίδες: 440kcal
Υδατάνθρακες: 18γρ.
Πρωτεΐνες: 56γρ.
Λίπη11γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 2γρ.
Σάκχαρα: 16γρ.
Φυτικές ίνες: 7γρ.

Υλικά

  • Λαβράκι ιχθυοτροφείου
  • Λεμόνι
  • Κρεμμυδάκια φρέσκα ματσάκι
  • Τοματάκια κονκασέ
  • Σάλτσες έτοιμες - κέτσαπ
  • Μαϊντανός ματσάκι
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής εδώ.
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!
Αξιολόγησε την συνταγή!