Γαρίδες γιουβέτσι με μπρόκολο

Εκτυπώστε Βαθμολογήστε
Προετοιμασία: 20 λεπτά
Μαγείρεμα: 50 λεπτά
Συνολικός Χρόνος: 1 ώρα 10 λεπτά
Κόστος Συνταγής: 11.1€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 19.5
Ενεργειακή Κλάση: B
Κατηγορία: Κυρίως
Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολη
Χαρακτηριστικά: Λίγη Ζάχαρη, Χωρίς Αυγό, Χωρίς Γαλακτοκομικά, Χωρίς Ζάχαρη, Χωρίς Ξηρούς Καρπούς
Αλλεργία: Γλουτένη, Διοξείδιο του θείου, Οστρακοειδή
Kύριο Συστατικό: Θαλασσινά, Θαλασσινά/Θαλασσινά
Μερίδες: 5
Σεφ: Οlivemagazine/Ιωάννα Σταμούλου

Διατροφική Αξία ανά μερίδα

Θερμίδες: 670kcal
Υδατάνθρακες: 67γρ.
Πρωτεΐνες: 27γρ.
Λίπη26γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 3γρ.
Σάκχαρα: 8γρ.
Φυτικές ίνες: 5γρ.

Υλικά

  • Ζυμαρικά κριθαράκι
  • Γαρίδες κατεψυγμένες μεσαίες
  • Ελαιόλαδο κλασσικό
  • Κρεμμύδι ξερό
  • Μπρόκολο
  • Τομάτα
  • Κρασί λευκό
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής εδώ.
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!
Αξιολόγησε την συνταγή!