Κόστος Συνταγής: 20.6€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 35.8
Μερίδες: 4
Διατροφική Αξία ανά μερίδα
Θερμίδες: 2080kcal
Υδατάνθρακες: 112γρ.
Πρωτεΐνες: 45γρ.
Λίπη173γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 29γρ.
Σάκχαρα: 5γρ.
Φυτικές ίνες: 6γρ.
Υλικά
- Ρύζι καρολίνα (τυποποιημένο)
- Γαρίδες κατεψυγμένες μεγάλες
- Μύδια καθαρισμένα (κατεψυγμένα)
- Ελαιόλαδο εξαιρετικό παρθένο
- Λεμόνι
- Κρεμμύδι ξερό
- Πιπεριά πράσινη χοντρή
- Σκόρδο κεφάλι-τεμάχιο
- Μαϊντανός ματσάκι
- Ταχίνι
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!
