Κόστος Συνταγής: 12.7€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 24.1
Μερίδες: 6
Διατροφική Αξία ανά μερίδα
Θερμίδες: 760kcal
Υδατάνθρακες: 74γρ.
Πρωτεΐνες: 41γρ.
Λίπη28γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 24γρ.
Σάκχαρα: 10γρ.
Φυτικές ίνες: 4γρ.
Υλικά
- Φρυγανιές τρίμα
- Μακαρόνια / σπαγγέτι
- Μοσχάρι νωπό καπάκι / λάπα
- Κεφαλογραβιέρα
- Ελαιόλαδο κλασσικό
- Κρεμμύδι ξερό
- Σκόρδο κεφάλι-τεμάχιο
- Τοματοπελτές
- Χυμός τομάτας κονσέρβα 500γρ
- Τοματάκια κονκασέ
- Κρασί λευκό
- Μαϊντανός ματσάκι
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!
