Κοπανάκια στο τηγάνι με φινόκιο ούζο δεντρολίβανο και ντοματίνια

Εκτυπώστε Βαθμολογήστε
Προετοιμασία: 10 λεπτά
Μαγείρεμα: 35 λεπτά
Συνολικός Χρόνος: 45 λεπτά
Κόστος Συνταγής: 8.5€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 24.0
Ενεργειακή Κλάση: B
Κατηγορία: Κυρίως
Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολη
Χαρακτηριστικά: Λίγη Ζάχαρη, Χωρίς Αυγό, Χωρίς Γαλακτοκομικά, Χωρίς Γλουτένη, Χωρίς Ζάχαρη, Χωρίς Ξηρούς Καρπούς
Kύριο Συστατικό: Κρέας, Κρέας/Κοτόπουλο
Μερίδες: 4
Σεφ: Olivemagazine/Ηλίας Μαμαλάκης

Διατροφική Αξία ανά μερίδα

Θερμίδες: 830kcal
Υδατάνθρακες: 12γρ.
Πρωτεΐνες: 40γρ.
Λίπη58γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 12γρ.
Σάκχαρα: 4γρ.
Φυτικές ίνες: 6γρ.

Υλικά

  • Κοτόπουλο
  • Ελαιόλαδο εξαιρετικό παρθένο
  • Λεμόνι
  • Τομάτα τσαμπί-κλωνάρι
  • Φινόκιο
  • Ούζο
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής εδώ.
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!
Αξιολόγησε την συνταγή!