Κροκέτες ρέγγας με ντιπ από πελτέ ντομάτας

Εκτυπώστε Βαθμολογήστε
Προετοιμασία: 10 λεπτά
Μαγείρεμα: 10 λεπτά
Συνολικός Χρόνος: 20 λεπτά
Κόστος Συνταγής: 2.5€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 12.4
Ενεργειακή Κλάση: A
Κατηγορία: Μεζές
Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολη
Χαρακτηριστικά: Λίγη Ζάχαρη, Χωρίς Γαλακτοκομικά, Χωρίς Ζάχαρη, Χωρίς Ξηρούς Καρπούς
Αλλεργία: Αυγὰ, Γλουτένη, Διοξείδιο του θείου, Ψάρια
Kύριο Συστατικό: Θαλασσινά, Θαλασσινά/Ψάρια
Ειδική Κατηγορία: Καλοκαιρινές
Μερίδες: 4
Σεφ: cantina.protothema.gr/Γρηγόρης Χέλμης

Διατροφική Αξία ανά μερίδα

Θερμίδες: 230kcal
Υδατάνθρακες: 33γρ.
Πρωτεΐνες: 10γρ.
Λίπη14γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 2γρ.
Σάκχαρα: 5γρ.
Φυτικές ίνες: 1γρ.

Υλικά

  • Αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • Αυγά βιολογικά / Ελευθέρας βοσκής
  • Λεμόνι
  • Τοματοπελτές
  • Μέλι
  • Μπύρα κουτάκι
  • Ξύδι
  • Άνηθος ματσάκι
  • Μπέϊκιν πάουντερ
  • Κύμινο
  • Ρέγγα καπνιστή
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής εδώ.
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!
Αξιολόγησε την συνταγή!