Λαυράκια στο φούρνο

Εκτυπώστε Βαθμολογήστε
Προετοιμασία: 20 λεπτά
Μαγείρεμα: 50 λεπτά
Συνολικός Χρόνος: 1 ώρα 10 λεπτά
Κόστος Συνταγής: 29.5€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 32.7
Ενεργειακή Κλάση: C
Κατηγορία: Κυρίως
Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολη
Χαρακτηριστικά: Λίγη Ζάχαρη, Χωρίς Αυγό, Χωρίς Γαλακτοκομικά, Χωρίς Γλουτένη, Χωρίς Ζάχαρη, Χωρίς Ξηρούς Καρπούς
Αλλεργία: Ψάρια
Kύριο Συστατικό: Θαλασσινά, Θαλασσινά/Ψάρια
Τοποθεσία: Άγιο Όρος
Ειδική Κατηγορία: Μοναστηριακές, Νηστίσιμες
Μερίδες: 5
Σεφ: monastiriaka.gr

Διατροφική Αξία ανά μερίδα

Θερμίδες: 1010kcal
Υδατάνθρακες: 49γρ.
Πρωτεΐνες: 114γρ.
Λίπη41γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 25γρ.
Σάκχαρα: 7γρ.
Φυτικές ίνες: 9γρ.

Υλικά

  • Λαβράκι ιχθυοτροφείου
  • Ελαιόλαδο κλασσικό
  • Λεμόνι
  • Σκόρδο κεφάλι-τεμάχιο
  • Τομάτα
  • Πατάτα
  • Μαϊντανός ματσάκι
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής εδώ.
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!
Αξιολόγησε την συνταγή!