Κόστος Συνταγής: 13.2€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 22.4
Μερίδες: 12
Διατροφική Αξία ανά μερίδα
Θερμίδες: 220kcal
Υδατάνθρακες: 39γρ.
Πρωτεΐνες: 6γρ.
Λίπη31γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 5γρ.
Σάκχαρα: 5γρ.
Φυτικές ίνες: 8γρ.
Υλικά
- Ρύζι καρολίνα (τυποποιημένο)
- Γιαούρτι στραγγιστό
- Ελαιόλαδο κλασσικό
- Λεμόνι
- Κρεμμύδι ξερό
- Κρεμμυδάκια φρέσκα ματσάκι
- Σκόρδο κεφάλι-τεμάχιο
- Αμπελόφυλλα
- Μαϊντανός ματσάκι
- Άνηθος ματσάκι
- Δυόσμος ματσάκι
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!
