Ομελέτα γεμιστή με λαχανικά και τυρί

Προετοιμασία: 5 λεπτά
Μαγείρεμα: 10 λεπτά
Συνολικός Χρόνος: 15 λεπτά
Κόστος Συνταγής: 7.8€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 17.2
Ενεργειακή Κλάση: A
Κατηγορία: Κυρίως
Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολη
Χαρακτηριστικά: Λίγη Ζάχαρη, Χωρίς Γλουτένη, Χωρίς Ζάχαρη, Χωρίς Ξηρούς Καρπούς
Αλλεργία: Αυγὰ, Λακτόζη
Kύριο Συστατικό: Αυγό
Μερίδες: 1

Διατροφική Αξία ανά μερίδα

Θερμίδες: 1520kcal
Υδατάνθρακες: 18γρ.
Πρωτεΐνες: 88γρ.
Λίπη117γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 49γρ.
Σάκχαρα: 12γρ.
Φυτικές ίνες: 13γρ.

Υλικά

  • Γάλα νωπό πλήρες (7 ημερών)
  • Φέτα
  • Γραβιέρα
  • Αυγά μεσαία
  • Ελαιόλαδο εξαιρετικό παρθένο
  • Κρεμμύδι ξερό
  • Πιπεριά πράσινη χοντρή
  • Τομάτα τσαμπί-κλωνάρι
  • Μαϊντανός ματσάκι
  • Μπέϊκον καπνιστό
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής εδώ.
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!
Αξιολόγησε την συνταγή!