
Κόστος Συνταγής: 10.7€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 17.4
Μερίδες: 32
Διατροφική Αξία ανά μερίδα
Θερμίδες: 210kcal
Υδατάνθρακες: 19γρ.
Πρωτεΐνες: 3γρ.
Λίπη6γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 1γρ.
Σάκχαρα: 5γρ.
Φυτικές ίνες: 2γρ.
Υλικά
- Φρυγανιές
- Ελαιόλαδο κλασσικό
- Πορτοκάλι ναβαλίνα-μέρλιν-βαλεντσια
- Κρεμμύδι ξερό
- Κρεμμυδάκια φρέσκα ματσάκι
- Σπανάκι
- Φύλλο κρούστας
- Μαϊντανός ματσάκι
- Δυόσμος ματσάκι
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!