Πράσινη σαλάτα με εσπεριδοειδή: Από την Chef Ευαγγελία Φωτεινιά

Εκτυπώστε Βαθμολογήστε
Προετοιμασία: 10 λεπτά
Συνολικός Χρόνος: 10 λεπτά
Κόστος Συνταγής: 3.2€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 18.5
Ενεργειακή Κλάση: A
Κατηγορία: Σαλάτα
Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολη
Χαρακτηριστικά: Αυστηρά Χορτοφαγική, Λίγη Ζάχαρη, Χορτοφαγική, Χωρίς Αυγό, Χωρίς Γαλακτοκομικά, Χωρίς Γλουτένη, Χωρίς Ζάχαρη, Χωρίς Ξηρούς Καρπούς
Αλλεργία: Μουστάρδα
Kύριο Συστατικό: Λαχανικά, Λαχανικά/Σαλάτες
Ειδική Κατηγορία: Νηστίσιμες
Μερίδες: 4
Σεφ: otoposmas.gr/Ευαγγελία Φωτεινιά

Διατροφική Αξία ανά μερίδα

Θερμίδες: 690kcal
Υδατάνθρακες: 13γρ.
Πρωτεΐνες: 2γρ.
Λίπη62γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 7γρ.
Σάκχαρα: 13γρ.
Φυτικές ίνες: 4γρ.

Υλικά

  • Ελαιόλαδο κλασσικό
  • Ηλιέλαιο
  • Λεμόνι
  • Πορτοκάλι ναβαλίνα-μέρλιν-βαλεντσια
  • Μαρούλι Μαρούλι
  • Μουστάρδα
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής εδώ.
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!
Αξιολόγησε την συνταγή!