Σολομός με μπρόκολο έτοιμος σε μόλις 20 λεπτά

Εκτυπώστε Βαθμολογήστε
Προετοιμασία: 2 λεπτά
Μαγείρεμα: 18 λεπτά
Συνολικός Χρόνος: 20 λεπτά
Κόστος Συνταγής: 18.2€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 27.2
Ενεργειακή Κλάση: A
Κατηγορία: Κυρίως
Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολη
Χαρακτηριστικά: Λίγη Ζάχαρη, Χωρίς Αυγό, Χωρίς Γαλακτοκομικά, Χωρίς Γλουτένη, Χωρίς Ζάχαρη, Χωρίς Ξηρούς Καρπούς
Αλλεργία: Διοξείδιο του θείου, Σόγια, Ψάρια
Kύριο Συστατικό: Θαλασσινά, Θαλασσινά/Ψάρια
Ειδική Κατηγορία: Φθινοπωρινές, Χειμωνιάτικες
Μερίδες: 4
Σεφ: Athens Voice

Διατροφική Αξία ανά μερίδα

Θερμίδες: 550kcal
Υδατάνθρακες: 27γρ.
Πρωτεΐνες: 34γρ.
Λίπη20γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 4γρ.
Σάκχαρα: 18γρ.
Φυτικές ίνες: 2γρ.

Υλικά

  • Σολωμός
  • Μπρόκολο
  • Μέλι
  • Πάπρικα-Μπούκοβο
  • Σάλτσα σόγιας
  • Ξύδι βαλσάμικο
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής εδώ.
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!
Αξιολόγησε την συνταγή!