Σπανακοπίτια Κάσου. Συνταγή από την κα Μαρία Χαλκίτου Σύρμου εκ Κάσου

Εκτυπώστε Βαθμολογήστε
Προετοιμασία: 1 ώρα 40 λεπτά
Μαγείρεμα: 1 ώρα 40 λεπτά
Συνολικός Χρόνος: 3 ώρες 20 λεπτά
Κόστος Συνταγής: 7.4€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 20.0
Ενεργειακή Κλάση: E
Κατηγορία: Ορεκτικό
Βαθμός Δυσκολίας: Μέτρια
Χαρακτηριστικά: Αυστηρά Χορτοφαγική, Λίγη Ζάχαρη, Χορτοφαγική, Χωρίς Αυγό, Χωρίς Γαλακτοκομικά, Χωρίς Ζάχαρη, Χωρίς Ξηρούς Καρπούς
Αλλεργία: Γλουτένη
Kύριο Συστατικό: Ζύμες, Ζύμες/Αλμυρές Πίτες
Τοποθεσία: Δωδεκάνησα
Ειδική Κατηγορία: Παραδοσιακές
Μερίδες: 24
Σεφ: otoposmas.gr/Μαρία Χαλκίτου Σύρμου

Διατροφική Αξία ανά μερίδα

Θερμίδες: 290kcal
Υδατάνθρακες: 37γρ.
Πρωτεΐνες: 6γρ.
Λίπη15γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 1γρ.
Σάκχαρα: 2γρ.
Φυτικές ίνες: 1γρ.

Υλικά

  • Ρύζι καρολίνα (τυποποιημένο)
  • Αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • Μαγιά φακελάκι
  • Ελαιόλαδο κλασσικό
  • Αραβοσιτέλαιο
  • Κρεμμύδι ξερό
  • Σπανάκι
  • Τομάτα
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής εδώ.
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!
Αξιολόγησε την συνταγή!