Συνταγή για κυκλαδίτικη καπαροσαλάτα

Εκτυπώστε Βαθμολογήστε
Προετοιμασία: 5 λεπτά
Μαγείρεμα: 5 λεπτά
Συνολικός Χρόνος: 10 λεπτά
Κόστος Συνταγής: 2.8€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 12.8
Ενεργειακή Κλάση: A
Κατηγορία: Μεζές, Ορεκτικό
Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολη
Χαρακτηριστικά: Αυστηρά Χορτοφαγική, Λίγη Ζάχαρη, Χορτοφαγική, Χωρίς Αυγό, Χωρίς Γαλακτοκομικά, Χωρίς Ζάχαρη, Χωρίς Ξηρούς Καρπούς
Αλλεργία: Γλουτένη, Διοξείδιο του θείου
Kύριο Συστατικό: Λαχανικά, Λαχανικά/Σαλάτες
Τοποθεσία: Κυκλάδες
Μερίδες: 8
Σεφ: newsit.gr/Ηλιάνα Σκιαδά

Διατροφική Αξία ανά μερίδα

Θερμίδες: 150kcal
Υδατάνθρακες: 11γρ.
Πρωτεΐνες: 2γρ.
Λίπη11γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 12γρ.
Σάκχαρα: 1γρ.
Φυτικές ίνες: 1γρ.

Υλικά

  • Ψωμί
  • Ελαιόλαδο εξαιρετικό παρθένο
  • Κρεμμύδι ξερό
  • Πιπεριά πράσινη χοντρή
  • Σκόρδο κεφάλι-τεμάχιο
  • Ξύδι
  • Άνηθος ματσάκι
  • Κάπαρη
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής εδώ.
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!
Αξιολόγησε την συνταγή!