Κόστος Συνταγής: 16.2€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 27.0
Μερίδες: 5
Διατροφική Αξία ανά μερίδα
Θερμίδες: 1170kcal
Υδατάνθρακες: 97γρ.
Πρωτεΐνες: 40γρ.
Λίπη63γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 13γρ.
Σάκχαρα: 16γρ.
Φυτικές ίνες: 13γρ.
Υλικά
- Μοσχάρι νωπό καπάκι / λάπα
- Ελαιόλαδο εξαιρετικό παρθένο
- Κολοκυθάκι
- Κρεμμύδι ξερό
- Πιπεριά μακριά κέρατο
- Πιπεριά πράσινη χοντρή
- Τομάτα
- Πλιγούρι
- Γλυκοπατάτα
- Μαϊντανός ματσάκι
- Δυόσμος ματσάκι
- Πάπρικα-Μπούκοβο
- Τζίντζερ φρέσκο
- Κουρκουμάς
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!
