Θρακιώτικο Μαντί

Προετοιμασία: 1 ώρα 30 λεπτά
Μαγείρεμα: 40 λεπτά
Συνολικός Χρόνος: 2 ώρες 10 λεπτά
Κόστος Συνταγής: 6.4€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 16.6
Ενεργειακή Κλάση: B
Κατηγορία: Κυρίως
Βαθμός Δυσκολίας: Μέτρια
Χαρακτηριστικά: Χωρίς Αυγό, Χωρίς Γαλακτοκομικά, Χωρίς Γλουτένη
Αλλεργία: Αυγὰ, Γλουτένη, Λακτόζη
Kύριο Συστατικό: Κρέας, Κρέας/Κοτόπουλο
Τοποθεσία: Θράκη
Ειδική Κατηγορία: Παραδοσιακές
Μερίδες: 4

Διατροφική Αξία ανά μερίδα

Θερμίδες: 610kcal
Υδατάνθρακες: 20γρ.
Πρωτεΐνες: 43γρ.
Λίπη57γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 14γρ.
Σάκχαρα: 2γρ.
Φυτικές ίνες: 3γρ.

Υλικά

  • Κοτόπουλο
  • Ελαιόλαδο εξαιρετικό παρθένο
  • Λεμόνι
  • Τραχανάς ξυνόχοντρος
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής εδώ.
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!
Αξιολόγησε την συνταγή!