Προετοιμασία: 15 λεπτά λεπτά
Μαγείρεμα: 20 λεπτά λεπτά
Συνολικός Χρόνος: 35 λεπτά λεπτά
Κόστος Συνταγής: 6.1€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 25.2
Ενεργειακή Κλάση: B
Κατηγορία: Κυρίως
Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολη
Χαρακτηριστικά: Λίγη Ζάχαρη, Χορτοφαγική, Χωρίς Γαλακτοκομικά, Χωρίς Ζάχαρη, Χωρίς Ξηρούς Καρπούς
Αλλεργία: Αυγὰ, Γλουτένη
Kύριο Συστατικό: Αυγό
Τοποθεσία: Κυκλάδες
Μερίδες: 2
Θερμίδες: 700kcal
Υδατάνθρακες: 21γρ.
Πρωτεΐνες: 27γρ.
ΛίπηΛίπη: 46γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 8γρ.
Σάκχαρα: 13γρ.
Φυτικές ίνες: 6γρ.
- Αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- Αυγά βιολογικά / Ελευθέρας βοσκής
- Ελαιόλαδο εξαιρετικό παρθένο
- Κολοκυθάκι
- Κρεμμυδάκια φρέσκα ματσάκι
- Τομάτα
- Κάπαρη
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής εδώ.