Κόστος Συνταγής: 20.5€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 26.4
Μερίδες: 6
Διατροφική Αξία ανά μερίδα
Θερμίδες: 830kcal
Υδατάνθρακες: 35γρ.
Πρωτεΐνες: 62γρ.
Λίπη55γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 19γρ.
Σάκχαρα: 4γρ.
Φυτικές ίνες: 4γρ.
Υλικά
- Φρυγανιές τρίμα
- Μοσχάρι νωπό καπάκι / λάπα
- Κασέρι
- Αυγά μεσαία
- Ελαιόλαδο κλασσικό
- Λεμόνι
- Κρεμμύδι ξερό
- Σκόρδο κεφάλι-τεμάχιο
- Χυμός τομάτας κονσέρβα 500γρ
- Πατάτα
- Μαϊντανός ματσάκι
- Ζαμπόν χοιρινό
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!